Banāni jāēd katru dienu, tad sirds „nesalūzīs” līdz 95 gadiem. Lūk, kāds ir ilga mūža noslēpums!

Banāni ir ne tikai gardums, kurš visiem patīk! Tie ir mūsu organismam vajadzīgu vielu glabātuve. Jaunākie pētījumi apstiprina, ka ikdienas banānu lietošana uzturā, var palīdzēt novērst sirds slimības.

Tas tā ir pateicoties lielajam kālija daudzumam, raksta The Independent.

Produkti ar augstu kālija saturu novērš artēriju nosprostošanos un sašaurināšanos.

Zinātnieki no Alabamas Universitātes veica eksperimentu ar pelēm, kuras pakļautas sirds-asinsvadu saslimšanu riskam. Viņas sadalīja trijās grupās, kuru uzturs saturēja mazu, vidēju un lielu kālija daudzumu.

Rezultāti apstiprināja, ka tām pelēm, kuras saņēma ar uzturu daudz kālija, uzlabojās asins sastāvs un asinsvadu stāvoklis.

Diemžēl pārmērīga kāliju saturošu produktu lietošana var izsaukt sāpes vēderā, vemšanu un diareju.

Pareiza norma – 3500 mg kālija, kuras ceturto daļu var saņemt, apēdot divus banānus.

Komentāri

comments

Patiesība vai Meli? Novērtē un lasi tālāk nākamajā lapā!

0 0
Lasīt visu autordarbu >

Dalies ar rakstu un izsaki savu viedokli.

Noteikti Tev Patiks

Close




Izmantojot šo saiti tu piekrīti cookies (cepumu) izvietošanai tavā iekārtā

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Aizvērt